91黑料——冷知识：为什么你越看越停不下来…别被情绪带跑 你有没有这种经历：随手点开一条八卦、一个标题党，原本只是“看看热闹”，结果一刷就是半小时、甚至一小时，脑子里只有“再看一条”。这不是你意志力的问题，而是神经与环境合谋的“黑料”。下面用简单的心理学冷知识来拆解原因，并给出实用、能立刻上手的对策，帮你把注意力夺回。 一、为什么你会停不下来？四个冷知识解释 1) 多巴胺与可变奖赏机制 每次点击、每次发现新信息，会触发短暂的愉悦感（多巴胺释放）。当信息回报不固定、时有时无时好时坏，就像老虎机一样，更容易形成“再来一次”的冲动。 2) 负面偏见和情绪放大 人的大脑对负面信息敏感，会把争议、八卦、怒点放大。一条刺...